「冬だから太る」は本当? 3トン分を減量させた肥満外来ドクターに聞きました

30年間で3万人の肥満治療をおこない、減量させた総重量は3トンという肥満外来専門医の左藤桂子先生に、あらゆるダイエットの疑問をぶつける短期連載。

最終回は、季節や時間帯と太りやすさの関係、体質に関する疑問をひも解きます。

冬に向けて太りやすいと感じている人は、その原因が判明。また、生まれ持った体質を変えることができるのかについても教えてもらいました。なぜダイエットが必要なのか? を見つめ直すきっかけになるかもしれません。

「冬は脂肪を溜めるから太りやすい」はウソ!

左藤先生いわく、「寒いと脂肪を溜めるというイメージが先行しているだけでは」とのこと。

残念ながら、冬に太るのは仕方ないと諦めているのは、自分に都合よく言い訳しているだけなのかもしれません。

「筋肉は暑さにも寒さにも強いですし、ダイエットに季節は関係なし。逆にビールの飲み過ぎで夏に太る人もいます。

……(中略)…… 取材・文/佐々木彩子、企画・構成/寺田佳織(マイロハス編集部)、image via shutterstock

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