「神尻」が教える尻トレの方法

「痩せてキレイになりたい!」
そう願う女性は多いはず。ですが近ごろ支持されているのは、痩せて細いだけのカラダではなく、メリハリのあるカーヴィーなボディライン。健康美を叶えるべく、ヒップラインを整える人が増えているんです。
そこで今回は、美尻トレーニングのプロにお尻の鍛え方を教わりましょう。痩せるだけではなく、上向きのボリュームがあるお尻を目指します!

《目次》

尻トレの先生は“アジアNo.1神尻の持ち主”、こげなつこげなつが語る、美尻の条件とは?重力に逆らう美味しそうな桃尻程よく引き締まりつつ表面はふわっと後傾気味な骨盤に沿った美尻バランスアナタは美尻?ブス尻?? タイプ診断お尻の筋肉について学ぼう大臀筋中臀筋小臀筋ハムストリングお尻を鍛えるのにおすすめの、“こげなつ流”筋トレSTEP 1 筋膜リリースSTEP 2-1-a 女豹スクワットSTEP 2-1-b ワイド女豹スクワットSTEP 2-2 神尻ヒップリフトSTEP 2-3 悩殺アブダクション移動中もできる!こげなつ流 ながら尻筋トレ尻筋トレやボディメイクにまつわるQ&Aこげなつ……(中略)…… o / Natsumi Ohsawaweb editor FASHION BOX※ 画像・文章の無断転載はご遠慮ください

記事の全文を見る⇒(ライブドアニュース)

 


痩せるニュースおすすめ

関連記事