「酵素玄米」の美容効果・効能とは? 炊き方・保存方法

<!---->  「酵素玄米」の効能とは? ダイエットや美容に効果的

「酵素玄米」にはダイエットに嬉しい効能が! 


ダイエットや美容目的で酵素ドリンクやサプリメントを摂っている人は多いもの。そんな酵素ブームの中でも最近注目を浴びているのが寝かせ玄米とも呼ばれる、「酵素玄米」です。

今回は、「酵素玄米」の効能や作り方、炊飯器での炊き方、さらにはダイエットに効果的な食べ方などを紹介していきたいと思います。


<目次> 酵素とダイエットの関係とは 私たちの生命活動に欠かせない酵素には、以下2つの役割があります。

「消化酵素」
食べたものを消化して、分解・吸収する。

「代謝酵素」
吸収された栄養を体中の細胞に届け、新陳代謝を高める働きをする。

以上の酵素は、40歳を過ぎた頃から体内の生産量が減少するため、外から適度に補給することが、ダイエット、美容、そして、アンチエイジングにも重要といえます。……(中略)…… 役立ててみてはいかがでしょうか?

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