おいしい簡単ダイエット♡セレブが飲んでる「朝の1杯」、知ってる?

ダイエットが気になるこのシーズン。食べたいものを我慢するだけが、ダイエットじゃない! 海外セレブは「賢く食べる」ことで、スリムボディを上手にコントロール。そんなセレブたちが取り入れている、「ヒミツの1杯」にフォーカス!

セレブがもっとも大事にしている食事は「朝」

 ダイエットをする時、いちばん軽視してしまいそうな朝食だけれど、セレブがもっとも大事にしている食事は、実は「朝」。その理由のひとつは、長時間の睡眠を終えた朝の体は、栄養をしっかりと吸収するため。

 朝食で体に与えたものが、その日の体や食事にも大きな影響を与えてくるので、朝に賢く食べることはダイエット成功のカギ!

セレブのダイエットは「朝の1杯」から始まる!

 セレブが朝飲んでいるものと言えば、スムージーやコールドプレスジュースなどが有名。でもその他にも、有名なセレブの「朝の1杯」がある。それは「バターコーヒー」。

 バターコーヒーとは、コーヒーにバターやオイルなどの脂肪分が加えられたもの。この驚きのドリンクを考案したのはシリコンバレーの企業家デイヴ・アスプリーで、当時150キロ……(中略)…… バターコーヒーに切り替えてみるのもオススメ!

 いいことが沢山の「チャコールバターコーヒー」。これからのライフスタイルに取り入れてみて!

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