おいしさにこだわったホエイプロテインで、タンパク質をしっかり補う

筋肉をつけるというイメージが強い、タンパク質(プロテイン)。じつは「そもそもひとの身体はタンパク質がないと何も機能しない」と言えるほど大切な栄養素です。美しい肌や髪を保つために、代謝アップのためにも欠かせません。

また、糖質制限をしていて、軽く運動や筋トレをしているという人にはとくに重要です。糖質制限をしているのにプロテインを補っていなければ、エネルギー源が足りなくなり、かえって筋肉が減ることもあるのです。もちろんトレーニングをしない日でも、筋肉や骨などを維持するためにタンパク質は必要です。

トレーニング後は、破壊された筋肉を修復にシフトさせるためにも、すぐにタンパク質を摂りたいもの。手軽なのは、消化にいいプロテインのドリンクです。

「飲み物としておいしい」プロテイン

カロリーを抑えてタンパク質を補えるプロテインは、効率もよく便利。味や飲みにくさも今ではかなり改善されています。水に溶けやすいホ……(中略)…… ,944円(350g)/ 4,860円(1,050g)/ 13,608円(3,150g)※すべて税込

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