お腹が出るのは歳のせい? 原因とあるある解消法

お腹が出るし痩せない…実はそれ、加齢のせいだけじゃないかも?

お腹と便秘だけ気にしていると、余計ひどくなりませんか?

30代から50代まで幅広い女性のお腹周りの悩みです。

「代謝が落ちたのかお腹ばかり出てしまって、痩せても凹まなくなりました。運動不足が原因でしょうか?」(50歳・女性)
 
「歳をとったらお腹って痩せないんですよね。ホルモンバランスもあるし……」(40歳・女性)

このように年齢を重ねるごとに、お腹周りが太ってきた、という人は少なくありません。年をとると腹が出てくるというのはよく言われることで、それがホルモンバランスや代謝の低下だと話す人も多いです。しかし、それだけではないかもしれません。

身体が今より楽になって、習慣を大きく変えなくても、お腹周りも自然とスッキリしたらとてもいいですよね。今から簡単にできることを順に紹介します。
 

<目次>   お腹が痩せない原因は? セルフチェックをしてみよう! お腹周りが気……(中略)…… なことから取り入れてみましょう。

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