お菓子を食べる手が止まらない? その理由、実は栄養不足にあるかも

image via Shutterstock

仕事の合間のチョコレート、お風呂の後のアイスクリーム……。毎日の生活のなかで、どうしてもスイーツが欠かせないという人も多いかもしれません。

でも一方で、糖質の多いものを食べすぎると、体に負担がかかるのも困ったところ。だからこそ、「わかっているのに、お菓子を食べる手が止まらない」なんてことに。

意志が弱いから、と自分を責めてしまいがちですが、ちょっと待って。その状態、もしかしたら栄養不足が潜んでいるかもしれません。

糖質がやめられない理由とは?

image via Shutterstock

「甘いものが止まらない」というとき、心の裏側では「なんとかやめたい」「脱したい」と思っていることも多……(中略)…… https://mylohas.net/2018/11/179169cholesterol.html

記事の全文を見る⇒(MYLOHAS)

 


痩せるニュースおすすめ

関連記事