ちょっと太ったら…常備したい「置き食」で即リセット

レジャー太りの調整は、すぐ&簡単に食べられる「リセット食」で!

大人のリセット食材


イベントいっぱいの春。実は、女性が1年で最も体重が増える時期というデータもあります。歓送迎会にお花見など、春は楽しいイベントが続き、飲み会も多いシーズンですよね。そして、あっという間に連休突入! 旅行や外食も増え、春の陽気にさそわれて、いつもは食べない揚げ物やスイーツに手を出してしまった……なんて、心当たりはありませんか?

「春限定だから!」「せっかく遊びに来たんだから!」と、いつも自分の食のペースを取り乱してしまう……これが「レジャー太り」なんです。

一定の年齢を超えると基礎代謝の低下を実感するようになりますね。若い頃は自然と元に戻っていたのに、だんだんそうはいかなくなります。

また、厳しいダイエットを繰り返していると、体が傷つき、老化を進めてしまい、40歳を超えると痩せにくい体になるだけでなく、たとえ見た目が細くても細胞が老化して、皮膚のたるみやむくみが目立つようになります。

そこで、料理嫌いさんでも無理なく……(中略)…… ollow">ヨーグルトを食べると心血管疾患のリスクが低下 女性では30%減少

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