ふくらはぎの位置を高くする！ 脚長効果抜群のエクササイズ
ふくらはぎは美脚を担う重要パーツ！
スラリとした形のいいふくらはぎは理想的ですよね。
ふくらはぎが高い位置にあり、程よく筋肉のついた美しいラインのふくらはぎは、脚長効果がバツグン！ いっぽう、ふくらはぎが低い位置にあると、脚が短いという印象を与えてしまうものです。
そこで今回は、ふくらはぎの位置を引き上げ、形のいい憧れのふくらはぎをつくる、簡単なエクササイズを紹介したいと思います。＜目次＞ 自分のふくらはぎは「筋肉太り」それとも「むくみ太り」？ 以下では、「筋肉太り」によってふくらはぎの形が理想からかけ離れているケースと、「むくみ太り」によって締まりのないふくらはぎになっているケースを紹介しています。
まずは、自分のふくらはぎがどちらのタイプかをチェックしてみましょう。
■「筋肉太り」タイプ
□昔、激しい運動をやっていた
□ヒールの高い靴をよ……（中略）……
ツ選びの幅が広がるのはもちろん、スカート×パンプス姿も決まること間違いなしですよ！
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