ストイックすぎる韓流アイドルのダイエット方法 3食サツマイモで10kg減量


夏本番を前に「体型をどうにかしないと!」と焦っている方は少なくないと思いますが、そろそろ本気でダイエットスイッチを入れたいところ。そこでチェックしておきたいのが10kg前後の減量がザラな韓国アイドルたちのダイエット法です。

ストイックすぎる故に専門家のアドバイスなしに真似をすると健康面で悪影響とも言えますが、「世の中にはこれだけ努力している人もいるんだ!」ということを知るだけで、ダイエットのスイッチもきっと入りやすくなるはず。それでは早速2つの例を紹介します。

▶︎【17kg減量に成功】キム・ヒョナが実践した食事管理テク

|“3食すべてサツマイモ”で10kgの減量に成功!

身長165cmで体重を55kgから45kgと10kgの減量に成功したのがガールズグループMAMAMOOのムンビョル。



そもそも身長165cmで体重55kgであれば標準的な体型であるのにも関わらず、そこからダイエットをするところに韓国アイドル界の厳しさを窺えます。そんな彼女が実践したのは、サツマイモを食事の……(中略)…… 理のないダイエットで今夏もきちんと体型管理をしていきましょうね。<text;kanacasper(カナキャスパ)>

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