プチうつをストレッチで解消!気分転換やストレス解消にも効果的

<!----> <目次>   プチうつを解消するストレッチをご紹介!

頑張り過ぎる人は要注意! プチうつに負けない、ストレッチを習慣にして、輝きを取り戻しましょう!


「何となくだるい,何となく人に会うのが面倒くさい……」このように、原因も分からず、ダル重状態を感じている人はいませんか? 季節の変わり目は、体に負担のかかる時期。新しい環境にも慣れ始め、ホッとする時期に差し掛かります。それがいわゆる5月頃。そして、この緊張から脱力した状態が続いて、やる気が出ない!仕事もプライベートもフェードアウトしちゃおうかな? などと思うのが、5月病と言われています。特に、働く女子はなんでも頑張り過ぎ。4月は120%出し切り、後は……と落差が激しい傾向が。

5月病になりやすい人と言われている人をチェックしておきましょう。
・几帳面で真面目な人
・手順をきちんと踏まないと気が済まない人
・気配りをする人
・忍耐力がある人
・感……(中略)…… を忘れずに!

【関連記事】

<!---->

記事の全文を見る⇒(All About)

 


痩せるニュースおすすめ

関連記事