ボリューム満点の「やせ鍋」

 冬の定番料理といえば、やっぱり鍋! 外が寒くなっていくにつれ、「鍋が食べたい」と思う日も増えるはず。

 アツアツの鍋は、ふつうに食べるだけでも幸せな気持ちにしてくれますが、もしもその鍋で、ダイエットまで叶うとしたら……夢みたいだと思いませんか? そんな願いを叶えてくれるのが、主婦の友社から発売された、その名も『やせ鍋』です!

 もともと鍋は、野菜とたんぱく質を一緒にとることができる、ダイエット向きのメニュー。
 とはいえ、糖質高めの味付けをしたり、鍋と一緒にごはんやうどんを食べたりしていては、ダイエットになりません。

 本書で紹介されている「やせ鍋」は、たんぱく質豊富な食材とたっぷりの野菜で、栄養はしっかりとれ、なおかつ糖質はひかえめ。飽きのこない具材の組み合わせや、鍋だけで満足できるボリューム感にもこだわっています。

 本の中では、「ダイエットが続かない」「体重が落ちにくい」「冷え性が気になる」「おなかが張ってすっきりしない」「筋肉がつきにくい」「少量だと満足できない」など、ダイエット中に抱えがちなお悩み別に、56種類……(中略)…… cs/keyword/34556/">鍋料理で、楽しみながらダイエットにトライしてみてはいかがでしょうか?

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