ヤセる近道!誰もが「ダイエットを習慣にできる」ヒントはセレブに学ぶ!

ヴィクシーモデルをはじめ、美ボディを誇るセレブたちは、自分たちなりの美ボディをキープするための習慣をものにしている。けれど、その「習慣にする」というのがまず難しい! セレブはどうやって習慣にしたのか、ヒントを紹介。(フロントロウ編集部)

 美しいセレブたちは、エクササイズや食生活など、美ボディをつくる自分たちなりのルールを「習慣」にして、美ボディをキープしている。自分の生活の一部である「習慣」にしてしまえば、リバウンドを繰り返すこともなければ、毎回ダイエットに悩むこともなくなるので、何を取り入れているのかはぜひ参考にしたいところ。

 けれど、最初につまずきがちなのが、「習慣にする」という第一関門!

セレブも「習慣」にするまで4ヵ月も努力!

 ヴィクトリアズ・シークレットのエンジェル、ジョセフィン・スクライバーは、おなじくヴィクシーエンジェルのジャスミン・トゥークスと一緒に開設したインスタグラムアカウントでたびたびエクササイズの様子を投稿。

 ジョセフィンは、週に3日~5日、毎回1時間のエクササイズを行なっていて、エクササイズの内容も……(中略)…… と感じたとしても、エクササイズマニアのジョセフィンですら4ヵ月もかかったのだから、1度であきらめずに、粘り強くトライしてみて。(フロントロウ編集部)

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