ヴァネッサ・ハジェンズが実践する、美ボディのためのライフスタイル

テレビ映画『ハイスクール・ミュージカル』の人気女優ヴァネッサ・ハジェンズが、自慢のヘルシーボディを作るダイエット法を告白。(フロントロウ編集部)

 ブロードウェイミュージカルなどでも活躍するヴァネッサ・ハジェンズが、そのライフスタイルについて米メディアWomen’s Healthに語った。

ヘルシーな食生活に夢中!

 普段から肉は食べず、魚を中心としたメニューの食事を心かげているというヴァネッサは、「ヘルシーな脂質と、たんぱく質、エネルギーを与えてくれる食べ物をできるだけたくさん食べるようにしてるの」とコメント。

360°、どこから見ても完璧なヴァネッサ・ハジェンズ

 「体に良くて美味しいものを探すのが大好き」というヴァネッサのお気に入りは、ルッコラやコンブチャ、カシューチーズ、アーモンドミルク、オートミルク、卵、アボカド、セヴィーチェ(魚のお刺身)、グレープなどで、毎日欠かさず食べるというから凄い。

 ほかにも、今ヴァネッサが夢中になっているのが、「インターミテント・ファースティング」と呼ばれる断続的な断食法。

……(中略)…… ダイエットに励む理由は「自分に自信を持たせるため」と語る彼女のヘルシーボディは、とてもポジティヴなマインドからできているよう。(フロントロウ編集部)

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