ヴィクシーショー前に出演モデルが実際にやった「20分間」トータルワークアウト【映像アリ】

ヴィクトリアズ・シークレット・ファッションショーに出演したモデルのサンヌ・ヴロートが、ファッションショーに向けて行ったワークアウトを紹介した。

20分のトータルボディワークアウト

 世界トップレベルのモデルが大集結するヴィクトリアズ・シークレットのファッションショー。

 そんなショーに3年連続で出演したモデルのサンヌ・ヴロートが、ヴィクシーのファッションショーに向けた体づくりのためのワークアウト動画を公開した。

 フロントロウでも一度ご紹介したサンヌのワークアウト動画。今度のワークアウトは、たった20分間で全身を鍛えることができるもの。

 全身を引き締め、筋肉をしなやかにしてくれるこのワークアウト。そんなトレーニングを、サンヌはファッションショーや水着の撮影など、露出が多い撮影の前に行うのだそう。

 このワークアウトで必要なのは、約0.9㎏のダンベル2つとゴムループバンド、そして約1㎏のアンクルウェイト2つ。

 トレーニングごとにアイテムを効果的に用いて筋肉に負荷をかけていく。ポイントは、ゆっくりと体幹を意識……(中略)…… sOCekp-A">www.youtube.com

 露出が増える夏にぴったりなワークアウト、ぜひトライしてみて。(フロントロウ編集部)

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