下半身が太る!今すぐやめたい5つの行動

あなたの行動大丈夫ですか?

今すぐやめたい5つの行動


脚が細い人とそうでない人の違いは一体どこにあるのでしょうか?
下半身痩せを専門で扱う筆者が、年間200名以上をカウンセリングするなかで見つけた傾向をご紹介します。下半身がなかなか痩せないとお悩みの方は、もしかするとあるNG行動をとっているかもしれません。早速チェックしてみましょう!今すぐやめたい!5つのNG行動 ■椅子に座ると足を組む
足を組んでしまう方はすでに骨盤が歪んでいる可能性があります。両足を床につけ、左右のお尻に均等に体重を載せた姿勢を心がけましょう。
このまま足を組み続けると下半身太りをさらに悪化させてしまうので、今すぐ改善しましょう!

・過去の参考記事
足を組むとコワイ? 骨盤や脚の歪みを解消するには

■椅子に浅く腰掛け、背もたれは使わない
一見すると綺麗な姿勢ですが、実はこの座り方が下半身を太くする元凶なのです。正しくは、椅子の背もたれに寄り掛かった状態で背……(中略)…… 」と思わず、まずは実践してみてください。少しずつカラダが変化していくのを感じられると思います。

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