低糖質ピザ店から学ぶダイエット

 長く続けるコツ、ここにあり。

 気合いを入れてダイエットを頑張っても、なかなか続かなかった、もしくはリバウンドを体験してしまったという方は少なくないはずです。願わくば、なるべく無理なく、おいしくダイエットを楽しめたら最高ですよね。そんな思いを抱きながら、先日東京・表参道にオープンして話題の「低糖質ピザ専門店SONOBON」に足を運び、そのヒントをたくさん見つけて帰ってまいりました。

 そこで今回はヘルシーピザ専門店に学ぶ!「絶対に無理しないダイエットのコツ」を5つにまとめてご紹介したいと思います。

※ご紹介する内容は、お店から教えてもらった内容ではなく、筆者が個人的に感じてまとめたものです。

◆?好きな食べ物は我慢しない

 ピザ=太る=ダイエットの敵と考えている人もいることでしょう。実はそれ、固定観念に支配されているだけ。好きなものを食べて賢くダイエットをすることが可能な時代になっていることを、大いに喜び、賢く店選び・商品選びをするようにしましょう。

 SONOBONのピザ生地に含まれる糖質量は1枚当たり約9g。ローカ……(中略)…… 出版社)が発売中。Instagram:@sugiakatsuki/Twitter:@sugiakatsuki12

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