医師が答えるデトックスダイエットのウソ・ホント。食べ過ぎは解消できるの?

“今年は新しい自分になる”という目標を掲げているあなたなら、すぐに大きな成果が出ると言われている「デトックスダイエット」や「クレンズ」などの方法に、関心を寄せているかもしれません。

1週間ジュースだけ、水・レモンジュース・カイエンペッパー・メープルシロップを混ぜ合わせた飲み物で10日間過ごすとか……さまざまな方法が巷にあふれています。

「エネルギーがみなぎり、ウエストは細く、もっと健康になる」なんて言われていますが、それってホントでしょうか?

そこで、デトックスをめぐる数々の迷信について、専門家に聞いてみました。

Q1. デトックスダイエットは減量に効果があるの?

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ホント。なんでも摂取カロリーを減らせば、体重は減るでしょ?

ウソ。……(中略)…… ://stellamedix.jp/" target="_blank">STELLA MEDIX Ltd.

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