大食いアイドルに学ぶ減量のコツ


「◯◯はおデブにつながる」とダイエットや体型キープに関する色々な情報を耳にすることは少なくないと思います。中でも◯◯に入るワードは“食生活に関するもの”が圧倒的に多く、情報を耳にするたびに食生活がブレてしまいそうになりますが、できるなら惑わされずに自分に合った“等身大”の方法を見つけて、それをコツコツ続けていきたいもの。そこで参考にしたいのが、韓国のアイドルグループAOAのソリョンです。


食べることが大好きな彼女は“グループ一の大食い”としても知られていて、インスタの投稿も食べているシーンがチラホラ投稿されていますが、それでも激やせや激太りもなく体型をキープしています。それでは、そんな彼女の【ダイエットのコツ】に早速迫ってみましょう。

▶︎太りやすい体質なら必読。食べることが好きでも【体型&体重キープ】を叶えるコツ

|食生活の鍵は“メリハリ”にアリ

美しいプロポーションをキープするために食生活をしっかり管理しているというソリョン。とある日の彼女の1日の食事内容は「ギリシャヨーグルト、ア……(中略)…… ソリョンの“メリハリ”のある食生活を参考に、自分に合った食生活のルールを作って体型キープにつなげていきましょうね。

記事の全文を見る⇒(ライブドアニュース)

 


痩せるニュースおすすめ

関連記事