太らない肉ランキング 料理別のカロリーも!

<!----> 肉と油はダイエットの大敵? ダイエットを心がける人が気をつけているポイントを調べてみました。
gooランキング「メタボ対策のために心がけていること」トップ10のうち、肉や油が気になるという項目が目立っています。肉を控えて野菜はたっぷり食べて、脂肪控えめの和食を中心に。料理の際には太りにくい油で調理。確かにそんな心がけは大切ですし、ダイエットに必要な要素です。

でも、たまには食べたくなりませんか?肉料理。カルビの焼肉に霜降り肉のしゃぶしゃぶ、ロースとんかつに鶏から揚げ。どれも実は大好き!という方が多いのでは。

日本人の好きな料理のランキングによると、焼肉は6位と上位に。(出典:NHKの放送文化研究所世論調査部『日本人の好きなもの』日本放送出版協会、2008年より)
 

みんな大好き、ジューシーな焼肉。食べるならカロリーは気になるけれどやっぱり美味しいカルビ?

  その他にも口コミグルメガイドの『ザガットサーベイ2008』でもお気に入りトップ40のうち8……(中略)…… 子栄養大学出版部『調理のためのベーシックデータ』2007年より

【関連記事】

記事の全文を見る⇒(All About)

 


痩せるニュースおすすめ

関連記事