居酒屋ダイエットの秘訣はお酒やおつまみの選び方にあり!

<!----> 居酒屋ダイエット!守るべき10の法則

飲み会はダイエットの大敵ではない?「居酒屋」でダイエットする方法

いつもの居酒屋メニューでできる、超お手軽な「居酒屋ダイエット」を提案します。管理栄養士であるガイドが、身をもって体験して効果は実証済みです。

暴飲暴食を招くイメージがある「飲み会」の会場となる居酒屋でなぜダイエットができるのか? その理由は、居酒屋が「理想的なダイエット食堂」だからです。

もちろん、居酒屋でなくても、コンビニなどで買える定番メニューなので、その「メニューの選び方」や「食べ合わせ」、「夕食の食べ方・選び方」として取り入れていただければ、自宅でも外食でも取り入れられますよ。それでは、さっそく「居酒屋ダイエット」の特徴的なルールを紹介します。
 

<目次>   1.夕食前のホットドリンクで食べ過ぎを予防!

とりあえずビールの前に、あたたかい緑茶を一杯!

1日のストレスが溜まると、食べてストレス解消しようとし……(中略)…… 痩せる方法としてぜひ試してみてください。

【関連記事】

記事の全文を見る⇒(All About)

 


痩せるニュースおすすめ

関連記事