本当に効く「美尻トレーニング」をお尻特化型フィットネススタジオがオススメ

キュっと上がった美しいお尻は、メリハリのあるバックスタイルに見せてくれる重要なパーツ。さらにお尻が上がっていることで、足を長くしなやかに見せてくれる効果も。そんな美尻をつくるトレーニングを海外の注目「お尻」フィットネススタジオが紹介した。(フロントロウ編集部)

注目スタジオが厳選したお尻に特化したトレーニング

 ヒップアップやお尻の引き締めなど、お尻に効くエクササイズは近年日本でも人気が高まっている。もちろん海外でもお尻のトレーニングの人気は高まりつづけており、LAにはお尻を鍛えたい人たちが喜ぶあるフィットネススタジオが登場している。

 その名も「ブンダ(Bünda)」というフィットネススタジオで、「ブンダ」とはポルトガル語で「お尻」を意味する言葉。このスタジオではその名前のとおり、お尻のトレーニングに特化している。

 公式サイトによると、ブンダで行なわれる50分間のトレーニングでは、主に2つの種類のトレーニングでお尻を鍛えるという。ひとつめが、階段をひたすら昇り続けるような動きをする有酸素運動のマシン「クライムミル」を使ったトレーニング。そし……(中略)…… のスタジオが紹介したお尻トレーニングメニュー。毎日続けることでバックスタイルに変化が出てくるので、気になる人は取り入れてみて。(フロントロウ編集部)

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