本気で3kg減を叶えるダイエット


今週(2018.11.25〜2018.12.1)お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ キレイ痩せのためにもあ一戦したい『本気で3kg減を目指せる体重調整法』、お腹のサイズダウン効果大の『脂肪の燃えやすい体に導く簡単お腹痩せ習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。

▶︎13kg減量成功者が告白。ダイエット中に避けるべき【NGフード】2つ

|本気で3kg減を目指す!少女時代・ユリが実践する【体重調整法】

ただスリムなだけではなく、ふっくら胸で、くびれウエストで、キュッと引き上がったヒップでとオンナらしい肉感のあるボディをキープしていくことは”理想”とするところですが、忙しい毎日を送っていると運動も食事も不規則になって、体型や体重を上手に管理できないと悩んでいる方は少なくないと思います。

そんな方に参考にしてほしいのが、活動時期の合間合間に”ぽっちゃり期”があることも有名な少女時代のユリの【体重調整法】です。ユリは新曲のプロモーション、雑誌のグラビアや広告の撮影などの“ここ一……(中略)…… して、お腹周りのサイズダウンと痩せ体質への改善に役立ててくださいね。<監修:yukie(インストラクター歴4年)>

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