正しい糖質制限って? 糖質が怖くなくなる6つの秘策

image via shutterstock

糖質制限で痩せるとは聞くけれど、どう始めたらいい? 糖質ってどんなものに含まれているの? やってみたいけれど頭の中に「?」が浮かぶ人に、糖質にまつわるあれこれをピックアップしてお届けします。

「糖質制限ダイエット」管理栄養士に聞く効果と方法【完全版】

image via shutterstock

管理栄養士であり、糖質制限についての著書を多く出す大柳珠美さんに聞いた、明日から始められる「糖質制限ダイエット」。糖質制限ダイエットの正しい方法や効果、低糖質の食材、糖質オフおかずのレシピなどを紹介しています。糖質制限ダイエットを始めたい人向けの基本編。
「糖質制限ダイエット」管理栄養士に聞く効果と方法【完全版】……(中略)…… /a>

糖質についてもっと知りたい人は、こちらもチェック。

文/寺田佳織(マイロハス編集部)

記事の全文を見る⇒(MYLOHAS)

 


痩せるニュースおすすめ

関連記事