減量中でも食べられるカレー

低糖質ダイエット中だって、カレーが食べられちゃう!

低糖質ダイエットはいいとは知っているけれど、ご飯やパンなどの炭水化物が好きで好きでたまらない!そんな人、意外と多いのでは?

炭水化物好きにとっては、肉や野菜は食べ放題といわれても、肝心の炭水化物抜きでは、おなかは満足できても、心は満足できませんよね。

そんなストレスを抱えたままのダイエットは決してうまくいきません。でも、工夫次第では、炭水化物が好きな人でも低糖質ダイエットを楽しく続けることができるんです。

低糖質ダイエットもツラさをゼロに! バターチキンカレーカリフラワー入りご飯添え

今回ご紹介するのは、なんとカレー!低糖質ダイエット中には絶対NGと思われがちなカレーも、ちょっとした工夫で、安心して食べられるのです。ポイントは、カリフラワーをご飯に混ぜることでかさましして、糖質をカットすること。ちょっとのご飯でも、満足感を得られるのです。

低糖質ダイエット中に、「どうしてもご飯が食べたい!」と思ったら、ぜひ作ってみてくださいね。

バターチキンカレーカリフラワー入りご飯添え<……(中略)…… _blank">ダイエットのプロが教える! ラクやせおかず』(著者 : 金丸絵里加)ライター : 楠田圭子

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