糖が原因で体や肌がコゲている? 糖化を予防するヒント4つ

昨今、話題の「糖化」。タンパク質+糖質+熱で起きる体内の現象を指し、さまざまな病気や老化の一因になると考えられています。

アンチエイジングの観点からもぜひ対策をとりたいところ。今回は、糖と糖化にまつわる4つの記事をご紹介します。

糖がカラダにもたらす恐ろしい11の真実

過剰な糖分摂取は中毒性があるだけでなく、心臓、血管系、糖尿病などの病気につながります。さらには、うつ病や肌のシワやたるみの原因にもなるというから怖いところです。

糖質は、お菓子や甘い飲み物だけでなく、わかりにくい表記で加工食品に入っていることも。まずは、糖がカラダに及ぼす11の恐ろしい影響とかしこいヒントをチェックしましょう。

糖がカラダにもたらす恐ろしい11の真実

「老け顔」の人は早死にする? 抗糖化の基礎知識

ふっくら焼きあが……(中略)…… p>文/寺田佳織(マイロハス編集部)、image via shutterstock

記事の全文を見る⇒(MYLOHAS)

 


痩せるニュースおすすめ

関連記事