糖質制限に挫折しそうな人へ、糖質90%オフの食事&スイーツが毎週届きます【初回500円割引】

ライフハッカー[日本版]より転載

外出自粛の期間に体重が増えてしまった、という人がいるかもしれません。

私はこの自粛期間の2カ月間に、食事を見直すことで4.5kgの減量に成功しました。その秘密は、糖質制限。ヘルスケアやダイエットの文脈でも耳にするようになった食事法ですね。

糖質制限は日々続けることが重要となりますが、継続するのは簡単ではありません。食事の用意に手間がかかったり、味が劣ったりという課題があるんです。

そんな糖質制限の食事に一石を投じたのが、ヘルシーな食事を宅食してくれる「nosh(ナッシュ)」。今回は私がnoshの食事を実際に試した様子をご紹介します。

実践すればわかる、糖質制限の難しさ…

糖質制限とはその名の通り、食事における糖質の摂取を制限するもの。糖質制限をするためには食べて良い食材、控えるべき食材、使って良い調味料や塩分調整など、気をつけなければいけないことが山ほどあります。

食べたいメニューがあったとしても、一……(中略)…… Noshの購入はこちらから。2020年7月末までの期間限定で、初回500円OFFキャンペーン中。

記事の全文を見る⇒(MYLOHAS)

 


痩せるニュースおすすめ

関連記事