納豆パワー5つ。健康やダイエットに効果的な食べ方とは?

日本のソウルフードとも言える納豆。体によいことは知っていても、どう体によいのかをご存知ですか?

知られざる健康効果や、ダイエットへの活用法、効果的な食べ方やレシピを、5つピックアップしました。

「週一納豆」で脳卒中死亡リスクが3割減? 知られざる納豆パワー

「納豆をよく食べる人は脳卒中による死亡リスクが低い」って本当? 手軽な菌活食材として世界的にも注目される、納豆の知られざるパワーをご紹介します。

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納豆はダイエットの強い味方。注目の3つの栄養素

日本が誇るスーパーフード、納豆。納豆には、ダイエットに効果的な栄養素がたくさん含まれています。とくに注目したい3つの栄養素についてご紹介します。

納豆はダイエットの強い味方。注目の3つの栄……(中略)…… シー食材で夏バテ&冷え対策。管理栄養士おすすめレシピ3つ

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