美肌やダイエットに飲みたい。編集部おすすめのおいしいプロテイン5選

実はプロテインはダイエットをサポートしてくれる!?

良質なたんぱく質たっぷりのプロテインは、筋肉づくりにも美肌にも役立つ栄養食品。問題は、味にちょっと難ありの品が多いこと……。でも、最近ではおいしいものがたくさんあり、各メーカーの質も上がっています。

また、プロテインには意外な効果も。先日公開したMYLOHASの記事「体重が増えやすい人向き? 「高たんぱく食」が向いているのはこんな人」によれば、痩せたい人にはうってつけとのこと。

たんぱく質は消化に時間がかかり、満腹感が続くためです。食欲を抑えると証明されている血糖値の安定にも効果がありますから、体重を落としたい人には有益。

もしかすると、太るイメージがあるプロテインを上手に活用することで、ダイエットにもうってつけなのです。

そこで今回は「飲んでおいしい」プロテインを厳選。トレーニングの頼もしい相棒になってくれるはずです。

SNSで人気の自然派プロテイン

https://www.mylohas.net/2018/09/175705diet_protein.html

記事の全文を見る⇒(MYLOHAS)

 


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