美脚になろう!ひざ下O脚撃退の骨盤エクササイズ

<!----> 最近増加している「ひざ下O脚」とは?

O脚はいやだ…。


「ひざ下O脚」という言葉をご存じですか? 普通のO脚と違い「ひざ下O脚」の特徴は、太ももはくっついているけど両ひざから下とふくらはぎの部分がついていない状態を言います。まっすぐ立った時の見た目は、ひざから下が大きく外側に膨らんだような形になり、すねの外側に余分な筋肉や脂肪が付いた、まさしくOの字のように発達してしまいます。

そんな見た目になってしまっては、脚を出す季節はもちろん、寒い季節もファッションアイテムがいまいちキマらないですよね。それに悪いのは見た目だけではありません。少し歩いただけで疲れやすく、脚がだるくなったり、下半身の不安定さを上半身がカバーするため、腰痛や肩こりを引き起こしたりします。また、これからの季節に悩まされる脚のむくみも「ひざ下O脚」が原因のひとつと言われています。

カラダに様々な悪影響を及ぼす「ひざ下O脚」。生活習慣に潜む原因を考えていきましょう。
 

……(中略)…… せる美脚を目指していきましょう。

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