美脚の疑問Q&A!理想のサイズやお悩み別の解消法は?

美脚とは? 太もも&ふくらはぎの理想サイズの考え方

「痩せたい」より、「どんな脚になりたいか」というイメージを探ろう


皆さんは、自分の脚のシルエットに満足していますか?

下半身痩せ専門のパーソナルトレーナーである筆者のもとには、カウンセリングを通じて様々な悩みが集まってきます。筆者が100名のクライアントに対して独自にアンケートをとったところ、悩みの多いパーツは、以下のような結果となりました。

1位……太もも(21.3%)
2位……お尻(16.2%)
3位……むくみ(10.1%)

主に、太ももやお尻といったパーツの悩みが上位をしめ、むくみのような脚全体のサイズダウンを目指すお悩み、そして、O脚などのレッグラインの悩みもあります。このように挙げていますが、実は多くの方が「ただ脚痩せしたい」「下半身太りを解消したい」といった、ざっくりとした要望をお持ちということが多いようです。

 

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