股関節ダイエットで脚痩せ・小顔に!1分の効果的なエクササイズ

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股関節ダイエットで脚痩せ・小顔に!1分の効果的なエクササイズ


誰もが憧れる美脚・ウエストのくびれ、小顔、上がったお尻という理想のプロポーションになるためには股関節がとても重要です。なんとボディメイクも股関節ダイエットで解消していけるのです。今回は股関節の歪みを解消することで骨格までもが改善していけることをご紹介していきます。

では股関節の歪みがなぜ全身の骨格バランスまでに影響があるのでしょうか?

<目次>

  股関節の歪みが全身の歪みに!

全身の歪み改善に


股関節というと「硬い」、「柔らかい」しか意識したことがないと思いますが、大切なのは「歪み」です。私たちの股関節は生活習慣や間違った運動で歪んでいます。
股関節の歪みは骨盤の歪みに繋がり、さらには全身の骨格を歪ませるという悪循環を引き起こします。

では具体的に股関節の歪みが原因で骨盤や肋骨や背骨が歪むことでどのようなことが起き……(中略)…… す。

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