腰回りの肉を落とす!ひねって絞る簡単2ステップエクササイズ

腰回りの余分な肉…加齢のせいにして放置しないで

加齢のせいにして腰回りのお肉諦めていませんか?


普段の生活であまり使わない筋肉のまわりは、どんどん余分なお肉がたまってしまいます。その代表的な部位といえば、腰回りですよね。

とくに女性は、年齢を追うごとに腰回りに余分なお肉がつきやすくなってしまいます。だからと言って諦めて放置してないでください。毎日のちょっとした努力で、腰回りすっきりも夢ではなくなるはずです。

今回は、ひねって絞って行う腰回りを効率的にスッキリする2ステップエクササイズをご紹介したいと思います。


腰回りに肉がつく原因と解消法 30代を超えて来たあたりから、特に生活スタイルが変わった訳でもないのに、急激に腰回りに余分なお肉がついてきた、と感じる方は少なくないのではないでしょうか?私もその一人です。

年齢を追うごとに毎日決まった動きしかしなくなりがちで、単純に運動不足に陥るケースが感がられます。座っている事が多くなる事で、大きく身体をひねるという動きが少なくなります。それに……(中略)…… letag.display('sys-articleBottom'); }); }); }

記事の全文を見る⇒(All About)

 


痩せるニュースおすすめ

関連記事