腰肉撃退エクササイズ!腰の肉、背中の肉が落ちない人は必見!

<!---->  腰肉や背中の肉を撃退! ブラジャーやパンツの上に乗った贅肉を落とそう

背肉&腰肉を撃退すると後姿がかわる

最近、自分の後ろ姿を鏡でチェックしたことがありますか?

顔や体の正面は毎日チェックするものの、後ろ姿をじっくり見る機会は少なく、ふとした瞬間にブラジャーやパンツの上に乗った贅肉に気づき、驚いた経験がある人も多いのではないでしょうか。後ろ姿というのは、実は他人からはしっかり見られているもの! しかも、背肉&腰肉は老けた印象にもつながるので、速やかに撃退したいものです。

そこで今回は、背肉&贅肉を効果的に撃退し、凛としたスッキリ後ろ姿美人になるエクササイズを紹介していきたいと思います。

<目次>

  背肉&腰肉の原因 まず、背肉や腰肉がつく主な原因として、年齢や運動不足による筋力低下が挙げられます。

しかも、背中や腰の筋肉は普段の生活ではあまり使われることがないので、よほど意識して動かない限り、どんどん筋力が衰え贅肉が付きやすくなるというわけです。<……(中略)…… う!

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