腹筋中、首が痛いを解決!バスタオルを使うエクササイズ

<!----> 首が痛いを解決!バスタオルで腹筋エクササイズ

腹筋を鍛えると見せたくなる!?

海外セレブの間ではここ数年、「ただ細い体型」から「健康美」へと、美の基準がシフトしている様子。

例えば、インスタグラム等のSNSでは、お腹の真ん中に縦線の入った鍛え上げられたボディラインを見せるセレブも続出。そして、その流れは日本にもやってきていて、引き締まった腹筋美をインスタグラムでアップする女性芸能人等も登場するなど、日本女性の間でも腹筋美女がブーム到来の予感です。

そこで今回は、美しく健康的な腹筋美女を作るエクササイズを紹介すると同時に、腹筋運動にありがちな「首が痛くなる!」といったトラブルを回避する、とっておきの秘策も紹介したいと思います。
 

<目次>   腹筋運動をすると「首」が痛くなる理由って?

首が痛いとストレスで続かない……

腹筋美女を目指すためには、食事だけでなく運動も実践して脂肪を落とし、さらに筋肉をつけて引き締めていく……(中略)…… う!

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