自宅で「くびれ美人」になる!セレブのような理想のウエストをつくるエクササイズ

ウエストのラインは、水着にならなくても、服を着ている上からなんとなくわかるもの。とくに暑くなり薄着になってきたから、気になるウエストラインを引き締めたいと思っている人も少なくないのでは? ジムにいってキツイ筋トレをすることなく、自宅でセレブのような美ウエストをつくるエクササイズ法を紹介。(フロントロウ編集部)

 米人気オーデション番組『アメリカズ・ゴット・タレント(America's Got Talent)』で審査員を務め、アメリカのお茶の間から人気を集めている女優兼歌手のジュリアン・ハフは、キュッと引き締まった美ボディの持ち主。司会を務める際やレッドカーペットに登場する際には、くびれたお腹周りを引き立てるファッションを披露している。

 そんなジュリアンが足しげく通うという、米ロサンゼルのヨガスタジオでシニア・マネージャーを務めるジュリアンの専属ヨガトレーナーであるエイミー・オピロウスキが、ジュリアンのような引き締まったウエストラインをつくるエクササイズを紹介した。

ウエストを細く絞る「イーグル・クランチ」

 エイミーが紹介する美しいウエストラ……(中略)…… ずに続けることが大切なのだそう。

 薄着になる季節、集中的にお腹周りを引き締めたいという人はぜひトライしてみては。(フロントロウ編集部)

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