超簡単につくれてカロリーオフも叶う、酢豚のレシピ

管理栄養士からのワンポイントアドバイス

揚げるのではなく衣をつけて焼くことで、時短とカロリーオフが叶う酢豚です。黒酢を使うとより深い香りになります。

酢は食卓のアクセントになるだけでなく、むくみの原因となる塩分を多く使わなくても味が決まるため、減塩効果もあります。また、血圧やコレステロールを下げる効果があるとの研究結果もあるので、日常的に取り入れたい調味料ですね。

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……(中略)…… ります。また、血圧やコレステロールを下げる効果があるとの研究結果もあるので、日常的に取り入れたい調味料ですね。

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