過酷なダイエットによる影響


忘年会にお正月と飲食する機会が増えるこの時期は“体重計とにらめっこ!”している方は少なくないと思いますが、いわゆる正月太りを予防するためにも、今から上手く体型管理をしていきたいところ。でもその前に認識しておくべきは“食べないダイエット”の恐ろしさ。

少しでも体型や体重の変化を感じると、つい無理な食事制限に走りたくなるものですが、その反面教師にしたいのが過酷のダイエットで知られる韓国の女優やアイドルたち。久々にメディアに登場したときに「別人!!」と話題になるくらいにネガティブな容姿の変化に話題が集中することも多いのですが、それはは“過酷すぎるダイエット”による影響が多いようです。

▶︎約12kgのキレイ痩せに成功。韓国アイドルが明かした【リバウンドなし】のダイエット術

|過酷すぎるダイエットのおそろしさ

韓国の芸能界では「1週間で5kg減量した」「1ヶ月で10kgのダイエットに成功!」という話題が上がることがあります。しかし、ダイエット後の容姿は急激に痩せた悪い例と言えば良いのか、なんだか肌や髪からも生気が感じられない印象……(中略)…… て健康的な美しさをキープしつつキレイ痩せを実現するためにも、早速5つのコツを日々の習慣として取り入れてみませんか?

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