韓国アイドルが10kg減に成功


「ダイエットは最大の美容整形」とはよく言ったもので、韓国アイドルの中にはデビューを前に10kg以上のダイエットに成功し、別人のようにアカ抜けた容姿に変貌する人も多々います。ガールズグループMOMOLANDのヨヌもその1人。

現在は170cmと高身長ですが、練習生時代はそれより身長も低く体重は60kgを超えていたそう。もちろん身長を考えると決して太っているわけではありませんが、アイドルとしては“少しぽっちゃり”という印象かもしれないということで、デビュー前に一念発起。48kgまで体重を落とし、現在でも40kg台の体重をキープしていると言います。そんなヨヌのダイエット法、そして体型キープ法はかなりストイック。若さゆえの危険なダイエットの典型ではありますが、彼女は「1日に卵1個と牛乳コップ1杯のみ」で過ごし、さらに毎日必ず運動をして体重を減らしていったと言います。

さすがに健康的とは言えないダイエットですが、彼女のダイエット生活を掘り下げてみると、ぜひ日々の体型管理の参考にしたいポイントがありました。

▶︎3ヶ月で16kg減。整形並み【く……(中略)…… な意識と調整法は見習いたいところ。ぜひ参考にしてみてくださいね。<text:kanacasper(カナキャスパ)>

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