頑張って腹筋をしてもスッキリお腹にならない理由

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誰もが憧れる縦にうっすら線の入ったお腹

座った時に盛り上がったお腹を見て、自分で自分のお腹にうんざり……「よし!今日から腹筋頑張ろう!」と思って始めてみたものの、首が痛くなって続けられなかったり、あまりの腹筋のなさにすぐに諦めてしまったりしていませんか?

誰もが「腹筋」と言われて想像するエクササイズは、仰向けに寝て足を立て、両手を頭の後ろに添えて、起き上がる「腹筋」です。この腹筋エクササイズ、腹筋を上手く使えない状態で、一生懸命上に上がろうとするがために、腕の力が首に加わってしまい、首が痛くなってしまう事がよくあります。

今回ご紹介するお腹すっきりエクササイズは、ゴムボールを使って行うため、そんな心配もなく、ダイレクトにお腹を使ってエクササイズが出来てしまいます。

<目次>

  ただ必死に腹筋をすればスッキリお腹になるわけではないのです。 腹筋エクササイズは、回数をこなす事が最も効率的な方法ではありません。効率的にスッキリお腹を手に入れるためには、まず、ダ……(中略)…… する事が出来ます。いろんなエクササイズに使えるので、是非購入して、試してみて下さい。

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