食べるだけで3kg減? アーモンド、驚きのダイエット効果6つ

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「天然のサプリメント」と呼ばれ、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富なアーモンド。アーモンドについて研究している慶應義塾大学医学部の井上浩義教授が行った検証試験では、アーモンドが持つ驚くべきダイエット効果が明らかになっています。

いま注目されるアーモンドのはたらきと、ダイエット中にぴったりのアーモンドミルクを使ったスイーツレシピをご紹介します。

アーモンドを食べ続けるだけで3kg減

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井上教授が行ったのは、食事も含めふだんと変わらない生活を送りつつ、毎日25粒のアーモンドを食べ続けるという実験。たったそれだけで、運動したり、食事量を減らしたりもしていないのに、開……(中略)…… tp://www.beautyneeds.net" target="_blank">マリー秋沢公式サイト

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