骨盤を立てる座り方でペタンコ下腹を手に入れる!骨盤ダイエット

痩せていても、姿勢が悪いとブスに見える!?

骨盤ダイエットでペタンコ腹を手に入れる!

これまで3万人以上の女性の骨盤を見てきました。日々、下半身太りや体型にお悩みのある方に、激しい運動や過度の食事制限ではなく、日常のちょっとしたコツで体型を変化させるアドバイスを行っています。そんな私は、ダイエットとは体重を落とすだけではなく、理想のプロポーションを手に入れることだと考えています。

私自身も14年前12kgのダイエットに成功し、40歳になった今でもその時のプロポーションを維持しています。その秘訣を、日常生活の中で誰でも簡単にでき、継続しやすいエクササイズとして皆様にお伝えしたいと思います。
 

<目次>   自分の座り方を自覚することから骨盤ダイエットはスタート! あなたは普段、どんな座り方をしていますか?下の項目をチェックしてみましょう。
 

脚を組んで、猫背になった姿勢。老けて見えませんか?

猫背になっている 脚を組んでいる……(中略)…… も!是非今から始めてくださいね。

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