2万人を導いた「ダイエットの神」流、楽しいことだけしてやせる方法

編集担当のTちゃんも、実は一緒にダイエットを頑張っています。が「続かないんです……。P子さんはいつ、スイッチが入ったのですか?」と質問がやってきました。

確かに、いつだろう。はて? 思い返してみると、5回目でご紹介した「タイムマネジメント」を始めたときかしら??

これ、実は重要なポイントでした。リピートアフターミー案件です。

しているのはダイエットではなく、気持ちのいい生活

多くのダイエットは、トレーナーがつくにせよ、自力でするにせよ「このメニューをこなしましょう」と、“ルールを決められる”ものではありませんか?

今回P子が行っているダイエットは、食事の総量を減らしたり、おやつを和菓子に変えたりこそしていますが、基本的に「自分がやりたいこと(できそうなこと)」を自分で選んでいるということ。はい、ここリピートアフターミーですよ。

タイムマネジメントを始めた時、神に「やりたいこと、やってみたかったこと、ワクワクすることを組み込んで、1日がめっちゃ楽し……(中略)…… 643" target="_blank">小山圭介のダイエット革命」運営中。

イラスト/古荘風穂

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