-20kgに導いたシンプルな3カ条


「◯kg痩せる!」と現実的な目標を掲げて始めたダイエットを挫折した、または成功したもののリバウンドして体重が増えてしまったという経験を持つ方は少なくないはず。そんな時にロールモデルにしたいのが、韓国の女性たちの間で知らない人はいないと言われるYouTuber・ジェシです。“dano姉さん”という愛称で呼ばれる彼女は「dano TV」というYouTubeチャンネルで、70kgから50kgへのダイエットの全貌を紹介し一躍注目を集めた女性。

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▲動画(字幕は英語のみ)で明かされるジェシのダイエットの全貌。後半のストレッチは動きを実際にやってくれているので、言葉がわからなくてもとても参考になります

芸能人やモデルではない一般人の彼女が、すべておデブだった過去をさらけ出して伝授するダイエット法は、何より説得力が違いますし、何より“希望の存在”とも言えます。そんな彼女が実践した“ダイエット成功”に導くシンプルな3か条をチェックしてみましょう。

▶︎「ダイエットは最高の整形」を実証した人気アイドルた……(中略)…… で正しいダイエットにつながるはず。ぜひ参考にしてみてくださいね。<text:kanacasper(カナキャスパ)>

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