4日でお腹を凹ます~モデル直伝ポッコリお腹撃退法~

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ポッコリお腹、なかったことに・・・

残念ながらお腹周りに脂肪が付きやすいのは事実。なので、あなたのそのポッコリお腹にもある程度の脂肪がついていることでしょう。でもそのポッコリ、実は他にも原因が。

今回は、「急に決まった合コンであのワンピースを着たい!」「急にプールに誘われた!」そんな【早急にお腹を凹ませたい時のエマージェンシー・プロトコル】をご紹介します。

ルールは8つ! この機会にモデルのようなフラットベリーを手に入れましょう!
 

お腹を凹ます方法その1:無塩食にする 塩の主成分である塩化ナトリウムは水分を溜め込む性質があるので、塩分の多い食事をしていると浮腫みを招きカラダ全体が腫れぼったい印象になります。食事から塩分を抜くことで体内の塩分濃度が低くなり、濃度を一定に保とうとして水分の排出に繋がることから、浮腫みが取れる=スッキリするというしくみ。ペタンコお腹への第一歩はまずこの「塩抜き」から!

普段使っているお塩や醤油・味……(中略)…… 2914/">ダイエットにいい野菜は? 食べるべきおすすめ!  

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