8kg減 アイドルの王道ダイエット


美容整形する人が多い韓国ですが、中でもダイエットは“最高の美容整形”と格言級に言われています。しかしながらダイエット成功後も体型キープしていくことが目的ですから、もちろん“ヘルシーに痩せるのが一番”です。

そこで参考にしたいのが、女子人気も高い韓国のガールズグループ「Red Velvet(レッド・ベルベット)」のメンバーで8kgの減量に成功したジョイ。彼女が実践した“王道”と言うべきダイエットテク3つを早速チェックしてみましょう。

▶︎過去に17kgも減量したベテランアイドルが現在も実践する【体重キープ】のための簡単ルール

|ヘルシーダイエットに成功した3つのコツ

「どんどんキレイになっていく」と今注目を集めているジョイもかつてはョートパンツを履いたときなど太ももはかなりムッチリした印象でした。そんな彼女が減量に成功したダイエット法はまさに“王道”ともいうべき内容で、特に3つのことを心がけていたそうです。

(1)パーソナルトレーニングを実施

普段のグループメンバー全員で行うダンスレッ……(中略)…… もメイクも愉しみが広がるもの。無理なダイエットは禁物ですが、ぜひジョイの成功例をダイエットの参考にしてくださいね。

記事の全文を見る⇒(ライブドアニュース)

 


痩せるニュースおすすめ

関連記事