NG食材 ダイエット成功者が伝授


スタイル抜群の女子たちが列挙する韓国女子アイドル界においても、特に美しいプロポーションの持ち主として名前があがるのがHello Venusのナラ。身長172cmに体重47kgと誰もが羨むスタイルの彼女ですが、デビュー当時は約60kgも体重があったそう。


高身長なので体重が60kgでも決して太っている印象ではなかったのですが、現実離れした細さのアイドルたちがひしめく世界で、彼女はCDジャケットの自身の姿を見て「これじゃいけない!」と衝撃を受けたのだとか。

その後、アルバムをリリースするごとに60kg→55kg→47kgと減量し、現在もその体重をキープしている彼女ですが、ダイエット中は“ある食材”をNGにして一切食べなかったと言います。

▶︎やっぱり小麦食品はNG?! 17kgの減量に成功した人気アイドルのダイエット法の“説得力”

|“白い食べ物”を食べない!

彼女が食生活でまず気をつけて徹底したのが「白い食べ物を食べない」ということ。この“白い食べ物”とは砂糖などの糖分、塩分……(中略)…… なところも素敵な彼女のダイエット、ぜひ参考にしてみてくださいね。<text;kanacasper(カナキャスパ)>

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