SNSで話題「テキ村式ダイエット」。デブメンタルでは絶対痩せない!

痩せたい!と言い続けているのに、おいしいものを目の前にすると、つい自分に甘くなってしまう。そんな激甘メンタルは、スパルタ方式で捨て去らなくてはなりません。

毒舌のダイエットブログとTwitterで話題、平成でもっとも日本のデブ人口を減らした男と呼ばれるテキーラ村上さん(Twitter: @tequila_nomenai)が書いた本『痩せない豚は幻想を捨てろ』(KADOKAWA) には、痩せメンタルを身につけて確実に痩せるための考え方が紹介されています。

まず「デブメンタル」を脱出する

著者は、かつての自身を「体の線は細いのに腹だけデブ」であったと辛辣に称しています。ダイエットを始めてもなぜかさらに太ってしまったり、ダイエッターにありがちな迷走状態に陥っていたようです。しかし、最終的に体脂肪率をMAX時の20%後半からひと桁台まで落とした実績を持っています。

そんな自身の体験である……(中略)…… i" target="_blank">Twitter ]image via shutterstock

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